Иттерге арналған фитнес: жаттығу

Физикалық даму иттің әл-ауқатының маңызды бөлігі болып табылады. Сіз таң қалуыңыз мүмкін, бірақ ит фитнес (иттерге арналған фитнес) сияқты бағыт бар. Бұл не, ол не үшін қажет және үй жануарына қандай жаттығуларды ұсынуға болады?

Өкінішке орай, бұл күндері көптеген иттер физикалық белсенділіктен зардап шегеді (қозғалыстың болмауы). Ал бұл, өз кезегінде, семіздік пен соған байланысты денсаулық проблемаларына толы. Бірақ итте бос қашықтық болса да, бұл дұрыс, теңдестірілген жүктеменің кепілі емес. Фитнес, керісінше, иттің жағдайын жақсартуға (соның ішінде эмоционалды), дұрыс жүктемені қамтамасыз етуге және тіпті аурулардың алдын алуға (немесе олардан құтылуға көмектесуге) мүмкіндік береді.

Сіз және сіздің итіңіз үйде де жасай алатын қарапайым жаттығулар бар.

Опциялардың бірі - жастықтарды теңестіруге арналған жаттығулар. Олар адам болуы мүмкін, иттің оларда қауіпсіз болуы маңызды.

Ең алдымен, сіз итті тепе-теңдікке тұруға, олардың алдыңғы табандарымен, артқы аяқтарымен немесе төртеуімен тұруға үйретесіз. Бұл төрт аяқты досыңыздың бұлшық еттерін «қосады».

Ит тепе-теңдік алаңында алдыңғы табандарымен қозғалмай 5 секунд тұра алған кезде, тапсырманы қиындата аласыз: одан артқы аяқтарымен бүйірге бір қадам жасауды сұраңыз (шеңберді сипаттай бастағандай).

Сіз итіңізден бір тепе-теңдік алаңынан екіншісіне және қайтадан кері өтуін сұрай аласыз.

Тағы бір жаттығу: алдыңғы лаптар тепе-теңдік алаңында қалған кезде садақ. Бастапқыда бұл толық садақ болмауы мүмкін, бірақ кем дегенде, шынтақтардың аздап төмендеуі. Біртіндеп сіздің үй жануарыңыз көп нәрсеге қабілетті болады. Бұл жаттығу арқа және иық бұлшықеттерін тартады.

Әрбір жаттығу 2-3 реттен көп емес қайталанады. Әрбір жаттығудан кейін кідіртіңіз және үй жануарыңызға, мысалы, жүктемеге байланысты стрессті жеңілдету үшін оның осіне айналуды ұсыныңыз.

Әрине, итті жаттығуға мәжбүрлеуге болмайды. Сіз тағамдарды нұсқаулық ретінде пайдалана аласыз, бірақ иттерді сүйреп апару немесе ұстау үшін ешқашан физикалық күш қолданбаңыз.

Сондай-ақ, итті мұқият бақылап, шамадан тыс жүктеме мен жарақат алмау үшін белсенділікті уақытында тоқтату маңызды.