Күшікпен қалай жүру керек және оған қандай физикалық белсенділік жақсы

Күшіктердің жанында болғандардың бәрі олардың кішкентай пушистый энергия шарлары екенін біледі. Жұмыс, отбасы және демалыс күшігіңізді үйретуге және оны үйді таза ұстауға үйретуге аз уақыт қалдырады, ал оның физикалық белсенділігін бақылауға уақыт бөлу одан да қиын болуы мүмкін. Есіңізде болсын: белсенді күшік - сау күшік. Күшікті белсенді ұстау оның денсаулығын сақтаудың және араңыздағы қарым-қатынасты нығайтудың маңызды бөлігі болып табылады.

Неліктен физикалық белсенділік соншалықты маңызды

Физикалық белсенділік сіздің итіңіздің физикалық және психикалық әл-ауқаты үшін ғана маңызды емес, сонымен қатар сіз бен үй жануарыңыздың арасында берік қарым-қатынас орнатуға және оны өмір бойы сақтауға көмектеседі. Тұрақты жаттығулар адамның денсаулығы мен бақытты болуына ұзақ жол береді - күшік туралы да айтуға болады.

• Жаттығу семіздік пен онымен байланысты денсаулыққа қауіп төндірмейді.
• Жүрек-тамыр жүйесі мен бұлшықетті күшейтіңіз.
• Кесте бойынша жиі серуендеу арқылы үйде жаттығу оңайырақ болады.
• Күшік сіздің жоқтығыңызды жақсы жеңе алады.
• Физикалық, интеллектуалдық және әлеуметтік ынталандыру арқылы мінез-құлық проблемалары азаяды.
• Ас қорыту проблемалары және іш қату қаупі азаяды.
• Тапқырлықты жетілдіреді.
• Сенімділік пен сенімділіктің жоғарылауы, әсіресе ұялшақ күшіктер.
• Салмақ бақыланады.
• Адамдармен және басқа иттермен қарым-қатынасты күшейтеді.

Деструктивті мінез-құлық

Салауатты белсенділік сіздің үй жануарыңызды проблемалық мінез-құлықтан аулақ ұстайды. Әдетте, иттер мал бағу, аңшылық немесе күзет сияқты белгілі бір тапсырманы орындау үшін өсіріледі. Сондықтан күшік әлдеқайда физикалық белсенділік танытып, көшеде көбірек серуендеуді қалайды. Егер энергияны шығару мүмкін болмаса, ол деструктивті мінез-құлықты дамытады.

• Гиперактивтілік және түнде мазасыздық.
• Шайнау, қазу, тырнау.
• Қоқысты қазу.
• Жиһазды аударып, адамдарға секіру.
• Жыртқыш мінез-құлық.
• Дөрекі ойындар мен иесін тістеуге ұмтылу.
• Шамадан тыс үру мен ыңылдау.

Күшікке қанша физикалық белсенділік қажет?

Күшіктер ересек иттерге қарағанда жігерлі болғанымен, олар әлдеқайда аз физикалық белсенділікті қажет етеді. Шамадан тыс физикалық белсенділік, әсіресе ірі тұқымды күшіктерде сарқылу мен буындардың зақымдалуына әкелуі мүмкін. Жаттығу қажеттілігі тұқымнан тұқымға қарай өзгереді, бірақ барлық иттер күніне кемінде бір немесе екі рет жүруі керек. Күшіктерде серуендеу ұзақтығы өмірдің әр айы үшін 5 минутқа артуы керек. Соңында күніне екі серуендеу режиміне өту керек. Мысалы, үш айлық күшік күн сайын 15 минут, төрт айлық күшік 20 минут жүруі және жүгіруі керек және т.б.

Күшікке физикалық белсенділікті қалай қамтамасыз ету керек

Егер сізде күшік жүгіре алатын үлкен аулаңыз болса да, бұл оған жеткіліксіз, өйткені оның энергиясы көп. Қысқа серуендер мен жүгірулер сізге де, серіктесіңізге де пайдалы жаттығу болып табылады. «Олжа әкелу» немесе арқан тарту сияқты нақты ережелері бар ойындар да күшікпен арадағы қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі және оны өзін-өзі бақылауға үйретеді. Егер сіздің итіңіз үйде жалғыз болса, оны шайнайтын ойыншықтармен және басқатырғыштармен тамақтандырыңыз.

Өмір бойы жарақатқа немесе денсаулыққа қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін күшті күшік жаттығуларынан аулақ болыңыз. Күшейтілген жаттығулар - бұл тым көп жүгіру, велосипед тебу немесе қарғыбаудағы итпен коньки тебу, тым ұзақ «олжа алу» ойыны және жылдам қарқынмен ұзақ серуендеу.

Итке жаттығу жасау туралы қосымша ақпарат алу үшін осы пайдалы мақаланы қараңыз.