Менің мысығым мазасыздықпен күресуге қалай көмектесті

Мысық болу идеясының көптеген артықшылықтары бар, бірақ ең маңыздыларының бірі - сіз тұрақты өмірлік серіктеске ие боласыз. Сіздің жүнді дос-отбасылық мысық әрқашан қасында және уайымы бар адамдардың өміріне қауіпсіз және жайлы тұрақтылық әкеледі. Иә, біреу «жалға алынған» жүнді досына бару арқылы мысық терапиясының (үй жануарларының көмегімен терапия деп аталады) пайдасын көре алады, бірақ үйде өзіңіздің үй жануарыңыз болғаны әлдеқайда жақсы.

Мазасыздық адамға кез келген жаста әсер етуі мүмкін, бірақ онымен күресу әсіресе жасөспірім кезінде және жас жылдарда қиын. Американдық психологиялық қауымдастық былай деп жазады: «Жасөспірімдер оқу жылындағы олардың стресс деңгейлері сау деп санайтын деңгейден (5,8 балдық шкала бойынша 3,9-ге қарсы 10) және ересектердің орташа стресс деңгейінен (5,8) асып түсетінін хабарлайды. ,5,1 .XNUMX жасөспірімдерде XNUMX ересектермен салыстырғанда) ». Мазасыз студент немесе студент өзін сабырлы және сенімдірек сезіну үшін не істей алады?

Міне, мазасыздықпен күрескен қыз Кеннедидің оқиғасы. Ол жақында котенка асырап алды және оны мазасыздықты емдеу жоспарының бір бөлігі ретінде колледжге апару үшін оны терапиялық мысық ретінде сертификаттады.

Кеннеди мен Каролина колледжге барады

Жасөспірімдік шақта алаңдаушылық әртүрлі себептерге байланысты туындауы мүмкін - мектептен кету, ата-анадан кету, колледжде өмір бастау - және онымен күресу оңай емес. Гринсбородағы Солтүстік Каролина университетінің бірінші курс студенті Кеннеди колледжге түскен кезде оған қолдау қажет болатынын білді. Ол үйін тастап кетті, бірақ ол сол сезімдерді бастан кешіріп, сол өзгерістерді бастан кешіретін басқа бірінші курс студенттерімен қоршалған жатақханада тұрмайды. Кеннеди кампус сыртындағы пәтерді жалдайды, оның көршілері де колледж студенттері болса да, ол жаңа достар табу үшін қосымша күш салуы керек, өйткені адам мазасызданған кезде оңай емес.

Кеннеди былай дейді: «Мен әрқашан алаңдаушылыққа бейім болдым, бірақ соңғы екі жылда ол экспоненциалды түрде өсті. Мен котенка алғанға дейін мазасыздықпен күресу үшін сурет салатынмын, теледидар көретінмін немесе жүгіретінмін».

Көптеген жасөспірімдер тәуелсіздікке ұмтылады, бірақ алаңдаушылыққа бейім жастарда қуанышты толқу шатасуға араласуы мүмкін. Кеннеди былай дейді: «Мен бір жыл бұрын емдік мақсатта котенка алу туралы ойлана бастадым, бірақ мен оны мектептегі соңғы курсымның аяғына дейін жасауға батылым бармадым, ал мені үлкен өзгерістер күтіп тұрғанын түсіндім. ... және колледж».

Сондықтан ол терапевтік жануар бола алатын және оның мазасыздануымен күресуге көмектесетін котенканы табу үшін жергілікті жануарларға арналған баспанаға барды. Баспаналарда үйге мұқтаж жануарлардың көптігі сонша, дұрыс үй жануарын таңдау өте қиын болуы мүмкін. «Мен оның қаншалықты жұмсақ екенін және есікке қарай бет алған кезде оның табанымен торды тырнап бастағанын көргенде, бұл менің мысық екенін білдім». Кеннеди мысықтың атын Каролина деп атады және олар бірге колледж өміріне дайындала бастады.

Каролинаны алу тамаша шешім болды: үйде мысық болуының пайдасы анық. Кеннеди былай дейді: «Менің уайымым, әсіресе тәуелсіз өмір бастаудың өтпелі кезеңінде, әрине, азайды. Мен котятымды жақсы көремін. Ұзақ күннен кейін үйге келіп, менің бөлмеме кіріп, төсегімде ұйықтап жатқан сүйкімді аңды көру - әлемдегі ең жақсы сезім ». Көңілсіз сезімдеріңізді тыныштандыру үшін үйде мысық болуының пайдасы баға жетпес.

Мысық терапиясының артықшылықтары

Кеннеди бірден Каролинаны терапиялық мысық ретінде тіркеді. Үй жануарларын емдеу барлық жас топтары үшін пайдалы, және Кеннеди сияқты, бұл стресстік колледж жылдарында өте маңызды. Кэролайнның алаңдаушылықпен күресуде қаншалықты ұлы болғанын білетін Кеннеди бұл сыйлықты басқалармен бөліскісі келеді. Қыздың Каролинаны қоғамға терапиялық мысық ретінде әкелу туралы нақты жоспары болмаса да, ол кейде достарын демалуға және котенкасымен ойнауға шақырады. «Мен күйзеліске ұшыраған адамдарды (өзім білетін) мысықпен бірге тұруға шақырамын. Ол энергияның ең сүйкімді тобы және ол әдетте адамдарды қуантады! Мен оны үйден тыс терапия сеанстарына апару туралы әлі ойлаған жоқпын, өйткені ол әлі кішкентай ». Бәлкім, болашақта Кеннеди үй жануарын қарттар үйіне немесе балалар ауруханасына апарып, басқалардың көңілін көтеруі мүмкін.

Котенка асырап алу Кеннеди үшін стратегиялық шешім болды. Мазасыздықпен ауыратын адам басқалардың қажеттіліктеріне назар аударған кезде тыныштандырады, ал үй жануарлары үлкен алаңдаушылық тудырады. Дегенмен, кейде тым көп жауапкершіліктің өзі алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Кеннеди талап етілетін жауапкершілік деңгейіне байланысты итке терапиялық мысық алуды таңдады. Ол былай дейді: «Итке қарағанда терапиялық мысықпен жұмыс істеу әлдеқайда оңай, өйткені мысықтар өте тәуелсіз және мен сабаққа барғанда немесе кешке шыққанда ол туралы көп уайымдаудың қажеті жоқ».

Кеннеди мен Каролина оқиғасы сирек емес. Үйдегі мысықтың артықшылықтарының бірі - оның иелерін тыныштандыру қабілеті. Мазасыздықтан зардап шегетін адам кез келген көмекке қуанады, әсіресе оның серігінен.

Егер сіз мазасыздықпен күресу үшін мысық алуды ойласаңыз, тамаша! Кішкене жаттығулар мен үлкен сүйіспеншілікпен мысық сіздің отбасыңызға керемет қосымша болады. Есіңізде болсын: егер сіз мысық алсаңыз, бірден екі өмірде тыныштық болады - өз өміріңізде және үй іздеген мысықтың өмірінде.

Қатысушы био

Эрин Оллила

Эрин Оллила сөздің құдіретіне, оның мақалалары адамдарға және олардың жануарларына пайда әкелетініне, тіпті оларды өзгерте алатынына сенетін үй жануарларын ұнататын адам. Сіз оны Twitter @ReinventingErin сайтынан таба аласыз немесе http://erinollila.com сайтында ол туралы көбірек біле аласыз.